您好，歡迎訪問天美娱乐官方網站！
返回首頁 | 校長信箱 | 就讀申請
思政動態
10月10日世界精神衛生日丨 與你同心🙍🏽♀️，與你同行
- 作者：思政部
- 來源：天美娱乐
- 發布時間👩🏽🏭：2022-10-10
世界精神衛生日，也稱為世界心理健康日🧛🏼♀️，是由世界精神病學協會於1992年發起的節慶活動✷。節日的目的是為了提高政府部門🌆、社會各界🏰，廣大群眾對精神衛生重要性和迫切性的認識🛵，普及精神衛生知識和對精神疾病的認識🧄，時間是每年的10月10日。
當前👨🏼🦰👂🏼，精神衛生問題（即心理問題）已嚴重影響人們的生活。而大學階段是一個向成熟過渡的階段，在此階段中🤹🏻♂️，大學生的心理狀態尚未穩定，心理表現比成人更為敏感復雜🚆🦙，受環境、情緒🤏🏻、社會因素等的影響，尤其是在疫情常態化防控的影響下，大學生經常會引發許多心理問題，歸納起來🫸，主要有如下幾種⛔：
1.環境變化引起的適應不良問題
2.異性交往引起的情感心理問題
3.人際關系處理引起的問題
4.學習負擔引起的緊張焦慮問題
5.求職擇業方面引起的心理障礙問題
如果同學們遇到了這些問題又該采取哪些措施來解決呢🚍？
1.正確認識自身情緒，做到自我調整。
在遭遇的心理問題不太嚴重的時候，自我調整就能幫助擺脫困境。大學生精力旺盛，情感豐富，常常產生一些不良情緒🧿，如果不良情緒所產生的能量難以釋放，就會影響身心健康。因此🧑🏼🚀，要學會情感調節。可以通過和室友、同學、朋友🤸🏻♀️🎅🏻、老師、家人等聊天🤲🏼，分散註意力，穩定情緒，使不良情感得到轉化為具有社會價值的積極行動👨🏭。
2.尋求天美心理教師的幫助🚤👙。
當所有自身努力都不能取得實效的時候，一定要有勇氣去尋求心理老師的幫助🏊🏻♂️，通過與專業人士的交流， 可以及時發現問題所在，有效地促進個人身心健康🕳，不拖延時間，勇敢地正視自己面對的困難📀，以積極的心態擺脫心理問題的困擾。
3.加強與親朋好友的溝通，培養人際關系。
建立良好的人際關系，是消除消極情緒的重要手段🗡。在人際交往中👨🏻🎨，要互相支持、互相幫助，平等相待，相互尊重。此外還要註意交往對象的篩選，註意與良師、益友等人交往。最後，在人際交往中學會換位思考，嚴於律己，寬容待人。
疫情無情人有情
希望大家能夠
學會關愛自己 溫暖自己
掃去心中的陰霾
給自己的心裏播撒充滿希望的一片陽光🧁！
掃黑除惡郵箱：1974655945@qq.com
掃黑除惡舉報電話👂🏼：
座機：0435-4212171
手機號：15981649777
二維碼
天美官方微信
天美官方抖音
天美就業公眾號
微博二維碼
留言咨詢
版權所有👩🏿🎓：天美娱乐 吉ICP備62506916號-1 天美娱乐 -【天美平台首页推荐】每天更新，游戏不断！
